14 Enero – 3 Febrero, 2023
HORA USA 5 pm PT | 7 pm CT | 8 pm ET
Un grupo de voluntarios expertos de varios países se unen para guiarte a través de la meditación. Aprenderás técnicas para conectarte con ese potencial espiritual que tienes dentro y acceder al silencio interior.
Continúa para obtener más detalles ⇓
¿Por qué meditar?
Para descubrir el poder del silencio interior!
La meditación es una herramienta que brinda el poder de regular la mente y los pensamientos, ayuda a mejorar las tensiones y abre la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la salud física, mental y espiritual.
¿Qué te llevas de este curso?
✓ Aprenderás 10 técnicas fáciles de seguir que se pueden usar en casa para acceder al silencio interior.
✓ Descubrirás tu propia habilidad para aprovechar el poder de la meditación, calmar la mente y aliviar la presión interna.
✓ Aprenderás a equilibrar y limpiar tu sistema sutil interior utilizando las poderosas técnicas de la Meditación Sahaja Yoga.
✓ A medida que participes en las clases diarias, notarás una brecha cada vez mayor entre tus pensamientos y te sentirás más relajado, desestresado y en paz contigo mismo.
Sábado enero 14 – viernes febrero 3, 2023
Las sesiones tienen una duración de 1,5 horas.
Las meditaciones serán en vivo todas las noches a las:
América del Norte
🇺🇸 USA
New York 8:45 pm ET
Chicago 7:45 pm CT
Denver 6:45 pm MT
Los Angeles 5:45 pm PT
Hawaii 2:45 pm HT
🇨🇦 Canada
Halifax 9:45 pm
Toronto 8:45 pm
Regina 7:45 pm
Edmonton 6:45 pm
Vancouver 5:45 pm
América Central y del Sur
7 pm
🇱🇦 Belice
🇨🇷 Costa Rica
🇸🇻 El Salvador
🇬🇹 Guatemala
🇭🇳 Honduras
🇮🇹 México
🇳🇮 Nicaragua
8 pm
🇨🇴 Colombia
🇪🇨 Ecuador
🇵🇦 Panamá
🇵🇪 Perú
10 pm
🇦🇷 Argentina
🇨🇱 Chile
🇵🇾 Paraguay
🇺🇾 Uruguay
Convierte a tu hora local
¡Los espacios son limitados, regístrate para separar un lugar!
Programa del curso
Cada día se introducen diferentes técnicas de meditación.
SEMANA 1: 💫 Despierta tu energía & conócete a ti mismo
Sábado 14 – viernes 20, enero 2023
• Descubre tu energía primordial que te ayudará mantenerte feliz y saludable.
• Conoce tu potencial.
SEMANA 2: 🌿Ascenso espiritual & Los Chakras
Sábado 21- viernes 27, enero 2023
• Aprenderás como equilibrar tus chakras y reconocerlos en tu ser.
SEMANA 3: 😇 Establece el estado del silencio interior
Sábado 28, enero – viernes 3, febrero 2023
• Aprenderás a mantener el estado de conciencia sin pensamientos.
• Alcanzarás el estado del yoga.
Para obtener los mejores resultados, intenta unirte todos los días del curso, pero no te preocupes si pierdes una clase. Te ayudamos a ponerte al día el domingo siguiente, en sesiones individuales u otro día, según la conveniencia mutua.
Enlaces para unirse
Tendremos disponible guía individual y talleres con práctica grupal.
Únete al grupo de WhatsApp para acceder rápidamente a los recursos y la información del evento diario.
Conéctate por Zoom para sesiones interactivas o puedes verlo en vivo desde YouTube.
Sahaja Yoga
Practicada alrededor del mundo, fue fundada en 1970 por Shri Mataji Nirmala Devi.
De una manera muy maternal, Shri Mataji ayudó a las personas a adoptar la verdadera meditación de una manera sencilla. Eso es logrado a través de la realización del Ser – El despertar de una energía sutil, llamada Kundalini, que reside en estado durmiente en la base de la columna vertebral en los seres humanos.
A través de la práctica de la Meditación de Sahaja Yoga, podemos conectarnos directamente con la Divinidad y experimentar la conciencia universal dentro de nosotros.
A nivel internacional, la meditación Sahaja Yoga se practica en más de 100 países e incluye participantes de todas las edades, razas, géneros y etnias.
“Cuando te conviertes en el Espíritu, tu atención se ilumina en la conciencia colectiva, se convierte, porque este Espíritu en ti es el ser colectivo”. – Shri Mataji (fundadora)
Testimonios
Diana, Dallas, Texas
Higienista dental
“A través de la conciencia irreflexiva, he comenzado a encontrar soluciones a muchos problemas dentro de mí. Parece como si alguien dentro de ti te estuviera diciendo la solución de una manera muy inspiradora. Esto es un verdadero milagro, a partir de ahora no tengo que buscar respuestas/aprobación de otros. ¡Agradecido con todos los instructores y mentores por todo su apoyo, dedicación y amor!”
Recursos
Las guías de meditación descargables estarán disponibles una vez que comience el curso.
¿Cómo sacar mejor provecho del curso?
1. Agéndalo en tu calendario.
2. Únete a la comunidad de WhatsApp y recibe consejos preparatorios.
3. Establece un lugar de meditación fijo y agradable para ti.
4. Ten a mano un cuaderno para anotar tus experiencias y aprendizajes diarios.
Agrega a tu calendario
Sahaja Yoga se practica en todo el mundo. Las clases de meditación se ofrecen siempre sin costo alguno y son conducidas por practicantes experimentados que ofrecen su tiempo para compartir lo que han aprendido.
